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爆炒鸡肉怎么才能不粘锅呀(大厨教你一招炒鸡肉不粘锅)

爆炒鸡肉怎么才能不粘锅呀(大厨教你一招炒鸡肉不粘锅)

更新时间:2025-09-24 23:37:14

爆炒鸡肉怎么才能不粘锅呀

分两次炒。

如宫保鸡丁,锅里加入油烧到七成热,加入鸡丁快速翻炒至熟,出锅待用。锅里留底油,加入花椒、干辣椒、葱姜蒜末炒香,然后再把鸡丁放进去一起炒这样就不会粘锅了。

宫保鸡丁的做法,准备材料:

鸡胸肉:300克、花生(炒熟):100克、油:15克、盐:3克、生姜:1块、大蒜:2瓣、大葱:1段、酱油:6克、干辣椒:12个、干花椒:1小把、黑胡椒粉:1克、玉米淀粉:8克、料酒:5克、米醋:5克、白糖:5克。

1、鸡肉切成小丁,干辣椒切成小段,大葱一部分切成薄片,另一部分和生姜、大蒜一起切成末。

2、鸡肉里加入少许料酒、胡椒粉、盐抓匀,然后加入适量玉米淀粉抓匀,然后加入适量香油再抓一下。

3、碗里加入适量水,加入适量白糖、米醋、酱油、淀粉、盐,调成酱汁。

4、锅里加入油烧到七成热,加入鸡丁快速翻炒至熟,出锅待用。

5、锅里留底油,加入花椒、干辣椒、葱姜蒜末炒香。

6、加入炒好的鸡丁翻炒均匀。

7、加入调好的酱汁、花生米、大葱薄片,翻炒均匀即可关火出锅。

8、完成。

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