怎么能把身体里的镁降下来（吃什么食物能降低体内的镁）

镁高这么降下来

需控制日常饮食，避免摄入含有镁元素较高的食物，比如深色绿叶蔬菜、香蕉、小米以及糙米。在日常饮食中可以选择一些清淡的食物，但是蔬菜的色彩一般以淡颜色为主。