主料南瓜200g杏仁50g洋葱50g 辅料牛奶200g
步骤
1.[1]南瓜切片
2.洋葱切丝。
3.杏仁洗净。
4.烧热锅，下洋葱丝下去炒去香味，我没有放油哦
5.洋葱丝炒香后下入南瓜。不用炒熟，炒一两分钟即可盛出。
6.把南瓜和洋葱一起盛出倒进搅拌机里，加入牛奶
7.放入杏仁打成汁。
8.打成汁后再次回锅，煮熟即可盛出
首先将南瓜洗净，去皮、去籽，切成小块备用。锅中倒入适量的清水，将南瓜放入煮熟后捞出待用。
接着，将洋葱去皮，切成碎末，与适量的橄榄油一同入锅中煸炒至香味四溢；然后倒入煮熟的南瓜，加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀。
再倒入适量的鲜奶油，关火待凉后用搅拌器搅拌成细腻的羹汤即可。最后，撒上少许黑胡椒粉和香菜末即可享用。
