一二三四，向前跑跑 ，二二三四，向后跳跳 。
三二三四，向左转转。
四二三四，向右扭扭 ，动动手啊，动动脚 ，向上跳跳，长得高 。
扭扭脖子，动动腰 。
主要摇摆更健康 ，天天运动，身体棒棒 。
健康快乐 ，一二三四，扭扭小腰腰，二二三四，摆摆小屁股。
三二三四，做做深呼吸 。
四二三四，运动最嗨皮。
抖抖手，抖抖脚 ，向上跳跳，长高高 。
扭扭脖子动动腰 ，左右摇摆更健康 。
1、《乒乓球》
小黄球，闪闪亮，
乒乒乓乓上战场。
你扣杀，我推挡，
不顾脸上汗珠淌。
喝彩急，掌声响，
夸我中华小健将。
2、《学跳水》
游泳池，风光美，
小妹妹，学跳水。
张开小胳膊，
好像海燕展翅飞。
小妹妹，姿势美，
扑通一声跳下水。
水花溅起一支歌，
长大参加奥运会。
3.《溜冰》
冰场上，花样多，
你来我往像穿梭，
一会儿跳起像芭蕾，
一会儿转身像陀螺，
一会儿像飞小奔马，
一会儿又像小天鹅，
千姿百态舞翩跹，
好像仙子下银河。
