每天晚上说梦话怎么回事（晚上睡觉经常说梦话怎么解决）

每天晚上说梦话可能是因为在睡眠中大脑还在不断活跃，而且梦境与现实之间的逻辑联系受到了影响。在这种状态下，大脑会将一些平时不会说出口的想法或情绪通过梦话的形式表达出来。此外，过度疲劳、压力和焦虑也可能是导致说梦话的原因。如果频繁出现这种情况，可以试着减轻压力、放松身心，或者寻求专业的帮助。