只做开合跳可以全身燃脂。开合跳是一种全身性的锻炼，可以锻炼手臂以及腿部的肌肉，加速提高心率，促进全身脂肪的燃烧。
但是，要达到最佳的燃脂效果，还需要结合适当的饮食控制和坚持长期的锻炼。同时，每个人的身体状况和燃脂效果可能会有所不同，所以要根据自己的实际情况来制定合适的锻炼计划。
总之，开合跳是一种有效的全身燃脂运动，但要想取得最佳效果，还需要结合其他因素进行综合考虑。
只做开合跳可以在一定程度上促进全身燃脂，但效果可能并不显著。
开合跳是一种全身性的有氧运动，可以锻炼到身体的多个部位，包括大腿、小腿、臀部、腹部和背部等。在进行开合跳时，身体会不断地跳动和开合，这有助于加快心率和血液循环，从而促进脂肪的燃烧和代谢。
然而，要想达到更好的全身燃脂效果，还需要结合其他运动方式，如有氧运动、力量训练等。有氧运动如跑步、游泳等可以提高心肺功能，加速新陈代谢，进一步促进脂肪的燃烧；力量训练如深蹲、俯卧撑等可以增强肌肉力量，提高基础代谢率，从而更有效地燃烧脂肪。
此外，要想达到理想的燃脂效果，还需要注意饮食和休息。合理的饮食可以控制热量摄入，避免摄入过多的高热量、高脂肪食物；充足的睡眠和休息则有助于身体恢复和减少压力，进一步促进燃脂效果。
综上所述，只做开合跳可以在一定程度上促进全身燃脂，但要想达到更好的效果，还需要结合其他运动方式、注意饮食和休息。
