三个月的宝宝是不可以喝米汤的,因为这时候的宝宝肠胃也是比较虚弱的,米汤也是不能够进行消化的,如果母乳不足可以让宝宝喝一些奶粉来代替,宝妈也可以多喝一些排骨汤,老母鸡汤,乌鸡汤等汤汤水水,来促进乳汁分泌,也是可以起到一定作用的。