敷面膜，去皱化妆品，适当锻炼会有所改善。40岁的中年人皮肤松弛有皱纹是正常现象，也就是平时疏于保养自己皮肤造成的，适当敷一下面膜，用点去皱化妆品加上锻炼（跳操、提拉）是可以改善的。
40岁开始出现皱纹是非常正常的现象，但也可以通过一些方法来减少和抗皱纹的产生。以下是一些建议：
1.保持良好的日常护肤习惯：每天早晚使用温和的洗面奶清洁面部，并使用含有保湿成分的面霜。同时，使用含有抗氧化剂的护肤品，如维生素C和E，可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害。
2.注意防晒：紫外线是引发皮肤老化和皱纹的主要原因之一。在户外活动时，务必涂抹广谱防晒霜，并佩戴遮阳帽和太阳镜。
3.保持水分摄入：保持足够的水分摄入对皮肤的健康非常重要。喝足够的水，避免过度饮酒和咖啡因的摄入。
4.保持健康的生活方式：均衡饮食、充足睡眠、减少压力和养成良好的运动习惯，都有助于减少皱纹的产生和加重。
5.使用抗皱产品：可以使用含有抗皱成分的护肤品，如透明质酸、重要氨基酸等成分，这些成分有助于保持皮肤的弹性和水分。
6.考虑医疗美容：如果以上方法效果不明显，可以考虑寻求医疗美容的帮助，如肉毒杆菌素注射或填充剂等，可以帮助减少皱纹的出现。
请注意，以上的建议仅供参考，具体的抗皱方法还应根据个人情况和皮肤类型选择合适的方法。最好咨询专业的医生或美容师，以获取针对个人需求的专业建议。
