精华液隔几天用一次（精华液晚上用还是睡前用）

具体情况不同，使用频率不同因为精华的使用频率会因人而异，具体需要看皮肤状况和使用目的，一般建议每天使用一次，晚上洁面后使用，这样可以更好地吸收和发挥作用。

如果皮肤状况较好，可以根据个人需要适当减少使用频率

精华液一周使用三次左右就可以。

只有少部分精华液可以每天使用，但都是搭配专门的洗面奶、水乳霜等产品使用的，不建议精华单独使用。

精华最好用在晚上，因为晚上皮肤吸收能力强，急需营养辅助修复白天受损的皮肤，使用精华液可以帮助皮肤自我修复，但注意不要用太多。