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田径课之前做的热身游戏 帮忙想两个 快呀(田径初学者第一节训练课游戏)

田径课之前做的热身游戏 帮忙想两个 快呀(田径初学者第一节训练课游戏)

更新时间:2025-09-19 06:14:04

田径课之前做的热身游戏 帮忙想两个 快呀

游戏贴膏药

游戏规则:1选出一个“逃者”,一个“追者”。

2两人一组钱后紧贴站立(按人数可适当调整为三人或更多),全部组共同围成一圈 ,每组之间隔半米到一米。

3“追者”追赶“跑者”,若“跑者”被拍打后则两人身份互换。

“贴后” 方法:逃者贴在任何一组人的“后面”,同时大声叫“贴”,则逃者立即得到解脱,追者不能再追拍他,而这组的最前面一个人就成为新的逃者。

“反贴”方法:逃者贴了之后,则追者变成新的逃者,被贴者变成新的追者。反贴增加了游戏的多变性、趣味性,对学生的起动、制动、反应要求更高。

有效的利用体育活动的时间得到锻炼,增强了安全意识,身体的敏捷性、灵活性得到提高。

要不做一组变速跑

先慢跑听到哨声后加速,输的做10个掌上压

或者来一个两人配合,一人提起另一人双腿,后者用双手支撑径跑,到达终点两人互换并径跑回来

其他的小游戏还有:

老鹰抓小鸡、丢手绢等女生游戏。 不过有条件还可以玩躲避球,也挺合适的

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