红枣蒸还是煮好（每天十颗枣坚持三个月）

蒸着吃和煮的吃各有千秋，蒸的不易把红枣的营养流失，味道不错保留了原味，如果是煮着吃也行，连红枣和汤都可以饮用，还可以在汤里放芝麻葡萄干花生核桃仁配成营养茶汤，对身体充补微量维生素有宜！

看要怎样吃红枣，如要搭配枸杞，党参类的就来煮，干吃就拿来蒸