争取自己的利益是人们在生活和工作中必须面对的问题，以下是一些可行的方法：
1. 确定目标：在开始争取自己的利益之前，要先确定自己真正需要的东西是什么。这将有助于明确自己的目标和方法，并有利于达成最终目标。
2. 寻找支持：在争取自己的利益时，寻找能够支持自己的人是非常重要的。这可以包括朋友、家人、同事或其他人，他们会为你提供支持和帮助。
3. 认真沟通：与他人沟通是实现自己目标的关键。需要有耐心地，认真听取他们的意见和想法，并探讨如何最好地达成目标，以达成双赢的效果。
4. 讲述自己的价值：向他人展示自己的优点和价值是非常重要的，这可以让他们更加认真地考虑你的要求。但请确保这样做不会让自己或对方感到不适或不舒服。
5. 寻求妥协：在争取自己的利益时，需要考虑到双方的利益。 可以尝试妥协，以达成一种最优解决方案。
6. 保持积极的态度：即便在面临拒绝或困难的时候，也要始终保持积极的态度。相信自己的能力，坚定自己的目标，并一步步实现。
以上是一些争取自己的利益的方法。需要注意的是，在争取自己的利益时也要尊重他人的利益和权益，克制自己的情绪和行为，以达到最终目标。
