【原材料】
苦瓜1根约300g,二荆条青椒30g
菜籽油15g,豆豉10g,精盐11g
【制作步骤】
1、苦瓜顺长对剖,去瓤后洗净,斜切成稍厚的片。
2、加盐10g盐渍片刻。
3、苦瓜片出水后用清水淘洗一下,用手轻轻挤出水分。青椒洗净,斜切成段。
4、锅中不放油,锅烫后下苦瓜和青椒翻炒,炒制苦瓜变色,水分减少时,盛出备用。
5、炒锅洗净后,加入菜籽油,烧热后下豆豉翻炒。
6、下煸好的苦瓜和青椒翻炒,加精盐1g调味,翻炒均匀后即可起锅装盘。
干煸苦瓜是一道经典的川菜,下面是干煸苦瓜的最正宗做法:
所需食材:
苦瓜:1根(约300克)
干辣椒:适量
蒜瓣:适量
姜片:适量
料酒:适量
生抽:适量
盐:适量
白胡椒粉:适量
食用油:适量
步骤:
将苦瓜切成长度约5厘米的段,然后切成薄片,用盐腌制10分钟,去除苦味。
将腌制好的苦瓜片用清水冲洗干净,沥干备用。
干辣椒剪成小段,蒜瓣切末,姜片切丝备用。
热锅冷油,将苦瓜片放入锅中煎至两面微黄,捞出备用。
锅中留底油,放入姜丝、蒜末和干辣椒炒香。
加入煎好的苦瓜片,翻炒均匀。
加入适量的料酒、生抽,继续翻炒均匀。
最后加入适量的盐和白胡椒粉,翻炒均匀即可。
这样做出的干煸苦瓜色泽金黄,口感鲜香,苦味减少,是一道美味的川菜。
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