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五步拳一招一式口诀(五步拳背诵口诀)

五步拳一招一式口诀(五步拳背诵口诀)

更新时间:2025-09-20 15:34:57

五步拳一招一式口诀

五步拳共计五路,包含了五步十八趟基本功套路。每一路都有一招一式的口诀,分别为:

第一路拳架:双手自然下垂,两脚开立与肩同宽,身体正直,松肩坠肘。

第二路拳架:身体正直,两腿开立,两手置于腰间,全身放松。

第三路拳架:两腿开立与肩同宽,身体正直,两手握拳置于胸前,目视前方。

第四路拳架:两腿开立与肩同宽,身体正直,两手握拳置于腰间,目视前方。

第五路拳架:两腿开立与肩同宽,身体正直,两手握拳置于胸前,目视前方。

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