当你的男朋友表示这一年对他来说很难时，你可以采取以下措施来安慰和支持他：
1. **倾听**：首先给予他充分的倾听机会，让他感觉到他的情绪和经历是被理解和重视的。
2. **表达关心和支持**：告诉他你在他身边，愿意支持和帮助他度过难关。
3. **鼓励开放分享**：鼓励他把困扰他的事情说出来，有时候倾诉本身就是一种释放压力的方式。
4. **正面肯定**：认可他所付出的努力，即使结果不如预期，也要让他知道你看到了他的坚持和努力。
5. **提供解决方案**：如果有可能的话，和他一起探讨解决问题的办法，或者至少提供一个可以发泄情绪的安全空间。
6. **放松活动**：建议一起做一些放松的活动，比如散步、看电影或者做他喜欢的事情，以缓解压力。
7. **保持乐观态度**：提醒他困难总会过去，每一年的挑战都会成为未来的经验。
8. **保持耐心**：给他时间和空间去处理自己的情绪，不要急于求成。
9. **专业帮助**：如果他的情况很严重，你可以建议他寻求专业的心理咨询师的帮助。
记住，每个人应对困难和压力的方式都不一样，所以最重要的是了解他的需求，并根据他的具体情况来提供恰当的支持。
