拌黄瓜片的热量并不高，每100克黄瓜片大约只有12千卡的热量。
这是因为黄瓜呈现大量水分和纤维素的特点，而且黄瓜也不含有脂肪和高热量的碳水化合物等成分。
所以拌黄瓜片是一种低热量的食品，适合人们在日常饮食中食用，尤其适合减肥的人士。
此外，黄瓜中还富含维生素C和K、镁、钾等营养成分，有利于减少胃肠道的胀气现象，并有助于体内废物的排除。
因此，建议人们在饮食中适当地添加黄瓜，从而保持健康的食谱。
拌黄瓜的热量(以100克可食部分计)是43大卡(179千焦),单位热量较低,
每100克蒜泥拌黄瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
