3个月宝宝怎么让腿有力（六个月宝宝腿力惊人训练攻略）

要补钙
青蛙屈膝训练（0～6个月）

让宝宝俯卧躺下，脚朝向妈妈。妈妈双手握着小朋友脚踝，帮宝宝屈膝，胯部和双膝向外打开，然后松手让宝宝双腿向外弹开，动作结束时宝宝双腿伸直；将宝宝双腿放回地面，双腿并拢，回到原始姿势，重复动作。

给宝宝的帮助：锻炼宝宝的下肢力量和身体灵活性。

妈妈请注意：将宝宝双腿弹开时要短促有力，而不是慢慢将宝宝双腿打开，但要根据宝宝自身的条件确定动作幅度。