含维生素B2的食物种类多：
1. 水果：苹果、香蕉、橙子、榴莲、葡萄。
2. 蔬菜：西红柿、芹菜、卷心菜、茄子。
3. 动物肝脏：猪肝和鹅肝含有丰富的维生素B2。
建议均衡搭配饮食结构，饮食中适当饮用牛奶，以增强身体的体质和补充所需的微量元素。
含维生素B2的食物有哪些：
1. 水果：香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓、木瓜、榴莲、山楂、小枣、鳄梨、柠檬等。
2. 蔬菜：胡萝卜、西红柿、木耳、茄子、黄瓜、海带、紫菜、芹菜、香菇、洋葱、卷心菜、四季豆、青笋等。
3. 动物的内脏：猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝等动物的内脏含丰富的维生素B2。
4. 蛋类：蛋黄含有丰富的维生素B2。
