林更新上奔跑吧兄弟是哪几期（奔跑吧兄弟第二季整期回放林更新）

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1、2014-10-24——《奔跑吧兄弟第一季》——第3期《人再囧途之韩囧·上》嘉宾  

2、2014-10-31——《奔跑吧兄弟第一季》——第4期《人再囧途之韩囧·中》嘉宾 

3、2014-11-07——《奔跑吧兄弟第一季》——第5期《人再囧途之韩囧·下》嘉宾 

4、2015-05-08 ——《奔跑吧兄弟第二季》——第4期《大叔决战花美男》嘉宾  

5、2016-04-29——《奔跑吧兄弟第四季》——第3期《FBR特工》嘉宾