香港七谷杂粮面包配料（自制全麦面包无烤箱）

七谷粉   100克（黑麦

 20克、大麦20克、燕麦15克、小米面15克、玉米面15克、黄豆面15克。）

配料:

沙糖   10克（不喜欢吃太甜）

奶粉    25克

玉米油

     40克（我不喜欢吃黄油）

盐         3克

酵母     3克

水         180

黑芝麻适量（根据自己口味）