使用自带系统的文件夹粉碎功能可以帮助您彻底删除文件，以防止被恢复。具体的步骤可能因操作系统的不同而有所差异，以下是一般的操作指南：
Windows系统：
找到要粉碎的文件夹，右键单击该文件夹。
在弹出的菜单中，选择“删除”或“移动到回收站”选项。
打开回收站，找到刚刚删除的文件夹。
右键单击该文件夹，选择“清空回收站”选项。
在弹出的确认对话框中，选择“是”或“确定”来彻底删除文件夹。
Mac系统：
找到要粉碎的文件夹，将其拖动到“废纸篓”图标上。
打开“废纸篓”，右键单击该文件夹。
在弹出的菜单中，选择“清空废纸篓”选项。
在弹出的确认对话框中，选择“清空”来彻底删除文件夹。
请注意，使用系统自带的文件夹粉碎功能只能删除文件夹本身，而无法保证其中的文件被完全粉碎。如果您需要确保文件无法被恢复，可以考虑使用专业的文件粉碎软件或工具。另外，在执行任何文件删除操作之前，请务必确认文件夹中没有重要的文件，以免误删。
