1.运动强度不够：如果运动强度不够，达不到理想运动效果的情况下，一般天天跑步肚子也有可能会出现瘦不下来的情况。需要加大运动的幅度，加速身体内热量消耗来改善。
2.运动时长：如果运动时间过短，每天跑步的时间没有达到30分钟左右，身体在承受的范围内，一般对瘦肚子也有一定的影响，最好是每天坚持跑步40~90分钟，才能够帮助肚子瘦下来。
3.控制饮食不当：如果在天天跑步的时候没有控制饮食，经常吃高油脂或者是高胆固醇的食物，可能会出现跑步时肚子瘦不下来的情况。
锻炼方式不当：如果锻炼方式不当，如过度依赖有氧运动而忽略了力量训练，可能会导致身体脂肪减少，但肌肉组织并不发达，尤其是腹肌。这样会导致肚子上的脂肪难以减少，看起来会变大。
饮食不规律：如果锻炼时没有注意饮食，如大量摄入高热量、高脂肪的食物，可能会导致身体脂肪增加，包括肚子上的脂肪。此外，如果锻炼后没有适当地补充营养，也会影响身体的恢复和肌肉生长。
运动强度不够：如果锻炼的强度不够，如运动时间过短或运动量不足，可能会导致身体脂肪难以减少，而肌肉组织也不容易生长。这样会导致肚子上的脂肪难以减少，看起来会变大。
