您好,以下是常见的十六种微量元素及其作用:
1. 铁(Fe):是血红蛋白的组成部分,参与运输氧气和维持免疫功能。
2. 锌(Zn):参与合成蛋白质和DNA,维护味觉和嗅觉。
3. 铜(Cu):参与铁的代谢、红细胞的生成和神经系统的功能。
4. 锰(Mn):参与骨骼发育、碳水化合物代谢和抗氧化反应。
5. 钼(Mo):参与氨基酸代谢和酶的活化。
6. 硒(Se):抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基的损害。
7. 碘(I):是甲状腺激素的组成部分,参与身体的新陈代谢。
8. 钴(Co):参与维生素B12的合成和红细胞的形成。
9. 镉(Cd):有毒物质,与健康无关。
10. 铅(Pb):有毒物质,与健康无关。
11. 镉(Cd):有毒物质,与健康无关。
12. 硼(B):参与骨骼发育和维持神经系统功能。
13. 锡(Sn):参与维持免疫系统和生殖系统的正常功能。
14. 铝(Al):有毒物质,与健康无关。
15. 镁(Mg):参与骨骼发育、神经和肌肉功能。
16. 钙(Ca):参与骨骼和牙齿形成,维持心脏和神经系统的正常功能。
请注意,这只是常见的十六种微量元素,实际上还有其他微量元素对人体健康也很重要。