卷腹上杠十次算是一种较为基础的运动，对于初学者来说可能有一定难度，但在健身爱好者中间并不算是特别厉害的表现。如果将其作为日常训练的一部分，也需要有一定的变化和挑战，才能不断提升身体的适应性和强度。因此，卷腹上杠十次并不能单独成为衡量运动水平的标准，需要结合其他各种运动和训练方式来评估一个人的运动能力。
卷腹上杠是一种比较常见的健身动作，可以锻炼腹肌和上肢肌肉。对于初学者来说，能够完成十次卷腹上杠已经是不错的表现。但是对于专业的健身爱好者或运动员来说，十次卷腹上杠可能只是一个普通的训练量。因此，是否算厉害需要根据个人的情况而定，不能一概而论。重要的是，健身是一个持久的过程，需要坚持和不断挑战自己，才能够达到更高的训练水平和身体状态。
