藜麦高压锅煮多久（藜麦高压锅正确煮法）

燕麦米用高压锅压1.5小时， 压前淘洗干净即可，做法如下：

准备材料：燕麦米、藜麦、苦荞、水。

一、准备食材，燕麦米，苦荞，藜麦，按2：1：1准备、

二、燕麦米入高压锅，煮1.5小时。

三、藜麦淘洗干净，清水浸泡30分钟，胚芽圈出现。

四、苦荞清洗干净，清水浸泡备用。

藜麦用普通锅煮25分钟左右，高压锅10分钟足够