一天一顿饭算不算轻断食（一天吃一顿饭是24小时轻断食吗）

不算，轻断食是有计划、有目标的，不是随意不吃某一顿或某几顿饭就算断食。断食当天，能量的设置非常明确，食谱相对固定。一般来讲，断食这天碳水化合物的摄入比例会达到最低水平。

一天只吃一顿饭并不算是轻断食。轻断食一般是指限制食物的摄入量和种类，以达到减肥、改善健康等目的的饮食方式。常见的轻断食方式包括间歇性禁食、5:2饮食法、16/8饮食法等，这些方式都需要限制食物的摄入量和种类，以达到减肥或改善健康的目的。而一天只吃一顿饭虽然限制了饮食的次数，但并没有限制食物的种类和摄入量，因此不能算是轻断食。