1、减少火锅底料的使用量，并使用白糖。
如果是购买的是现成的火锅底料，可以在炒制的时候先加入菜籽油1000克，烧至9成熟，再倒入大蒜瓣、大葱段、生姜，接站将底料放进去，转至中火炒五分钟左右，放适量的白糖，再炒一分钟就可以了。
2、巧用啤酒和醪糟
如果是在煮食的过程中，还觉得辣，倒入一瓶啤酒，烧开后尝一下味道，如果觉得味道还是太辣的话，可以加入一点醪糟。
制辣宝贝：白糖、啤酒、醪糟。后二者不仅可以让辣味降低，更可以使火锅的味道更柔和、鲜美。当然，如果没有后二者，只用白糖也可以。
3、蘸料上下功夫
如果觉得锅底的辣还是无法抑制，可以从蘸料上下功夫，加入一些食用醋或者少许白糖，即可减少菜品的辣度。
如果火锅太辣吃不下，最简便的方法就是把锅里面的肉啊菜啊捞出来，然后重新煮一锅没有辣椒的清水，把配料放齐除辣椒以外，再把菜肉重新放进去。
也可以在锅里加水，水量增加辣味就会有所减少，但并不能去除所有的辣味，辣味只是变得淡一些。
