1.2m杠铃 有没有必要买一个（杠铃购买推荐买几厘米）

1.2米杠铃有直杠，曲杠两种

曲杠铃一般用于锻炼肱二头肌，肱三头肌

直杠铃可以用于胸肌，背肌，腰腹，腿部等部位，适合做负重深蹲，卧推，硬拉等大重量动作，不过1.2米杠铃中间的间距太小，做有些动作会摩擦小臂，这个要考虑一下，通常1.5米杠铃较合适