酸奶碗减脂吗（酸奶碗减脂期推荐）

酸奶碗减脂。酸奶碗基本搭配公式：酸奶+水果+燕麦片+坚果+超级食物。

-选择低糖水果：草莓、蓝莓、奇异果、无花果、树莓、橙子等。-坚果选择未加工过的原味坚果更健康