跪躺在床上瘦全身吗（在床上趴着瘦全身30分钟）

没有作用

但是跪躺对于减肥来说是没有作用的，因为这种动作不会消耗掉身体多余的热量，也不会让体内的脂肪转化为热量消耗掉。

跪着躺下是不能够达到减肥作用的。跪着躺下可以锻炼大腿部位的韧带，对于塑身有一定的帮助。但是这种方式不属于运动方式，在整个过程之中人体的肌肉不会相应的进行运动，因此无法让身体上的脂肪转化为热量，而脂肪不能够被转化代谢，是无法达到减肥目的的。想要达到减肥的目的，应多进行有氧运动，可以到户外做一些快走、打羽毛球、健身体操之类的运动，这样才能够消耗掉体内的脂肪，达到减肥目的。