步骤/方式一
用掌心包住颧弓
步骤/方式二
双手掌心内推颧骨
步骤/方式三
与此同时,慢慢张开嘴
步骤/方式四
长到最大停留五秒
步骤/方式五
回到初始状态。如此重复三十次,每晚睡前做,坚持一个月会有效果