要根据具体情况来看，一般来讲，胸贴肩带需要先把两条肩带穿过胳膊，然后将前端的调整扣调整至合适的位置，再将背带拉至紧体，最后将胸贴部分嵌入胸部，并进行微调。
需要注意的是，不同的胸贴肩带可能在扣法上有所不同，因此最好先查看该肩带的扣法说明或询问相关人员。
1、首先清洁好胸部皮肤：洗去皮肤上的污垢和油脂，用毛巾擦去多余水分。注意请不要在胸部使用香水、润肤露等护肤品，需要保持皮肤干爽。
2、逐个配带：先站在镜子前，手拿着乳贴的两边，将罩杯反转。在你希望的高度上，用手指将罩杯的边缘往胸部压粘上去。
3、扣上搭扣：用两手将两个罩杯轻按数秒让其固定，然后扣上当中的搭扣。
脱下隐形胸罩步骤：首先解下胸前扣勾，然后慢慢从上边缘往下剥下乳贴，如果你胸口在脱下乳贴后觉得黏，用面纸轻轻擦掉就可以了。
