上玉龙雪山有高原反应怎么办（一般人去玉龙雪山会有高原反应吗）

高原反应出现了，最有效的方法是到海拔低一点的地方去。如果不能去海拔低一点的地方，建议以休息为主，持续吸氧，避免活动以防增加耗氧量。饮食以清淡容易消化食物为主，多吃水果，这些措施都可以减轻高原反应。