您好，以下是一些减去女人双下巴的方法：
1. 做颈部运动：将头向后仰，将下巴伸出，然后慢慢将头放回原位。这个动作可以重复做10-15次。
2. 瘦身：如果你减去身体的脂肪，那么你的下巴也会变小。
3. 改变饮食：避免高热量的食物和饮料，尽量多吃蔬菜、水果和蛋白质，这可以帮助你减少脂肪摄入。
4. 坚持锻炼：锻炼可以帮助你减掉身体的脂肪，包括下巴周围的脂肪。可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动来锻炼。
5. 睡眠充足：睡眠不足会导致身体激素失调，这会影响到身体的代谢率和脂肪分解。所以保证充足的睡眠时间可以帮助你减掉下巴周围的脂肪。
6. 使用瘦脸霜：有些瘦脸霜可以帮助你减少下巴周围的脂肪。但是需要注意的是，这些产品的效果因人而异，需要选择适合自己的产品。
