两岁的宝宝已经能正常吃一日三餐了，食物的品种上应该非常丰富，无论是谷类的，米、面，以及蔬菜、肉、禽、蛋、豆制品、豆腐等，都可以吃。一般一天可以吃正常的三餐，每日大概500毫升左右的奶，宝宝这个情况下，到了两岁也可以吃全蛋了，不论是煮鸡蛋也好，蒸鸡蛋羹都是可以吃的。每天可以保证一个鸡蛋，以及50-75毫克的肉，比如各种动物的肉以及鱼这种蛋白质类的食物。
每天要吃大概500-100克的谷类食物。蔬菜也很丰富，各种各样的根菜类的，叶菜类的都可以吃，水果也一样，也非常丰富，可以切成小块状，也可以条状。宝宝也可以拿整个的吃，咀嚼、吞咽协调能力都很强了，可以自己尝试用勺子吃饭。
