小红书提取文案的方法如下：
1. 打开小红书APP，找到需要提取文案的笔记或者文章。
2. 打开该笔记或文章，找到需要提取的文案内容。
3. 长按需要提取的文案，弹出复制、收藏等选项，选择“复制”。
4. 将复制的文案粘贴到需要应用的地方，例如微博、微信等。
需要注意的是，小红书是一个社交分享平台，用户在发布笔记或文章时需要遵守相关规定，不得抄袭他人作品。在提取文案时也需要遵守版权法律法规，尊重原作者的版权。
通过搜索引擎中输入相关关键词，在搜索结果中找到想要提取的文案，然后复制粘贴即可提取文案。
这种方法适用于小量的文案提取。
另外，小红书也提供了API接口，可以通过调用API来进行批量下载文案。
通过API提取可以更有效率的获取到所需要的文案。
需要注意的是，提取文案要确保遵守法律法规，不得侵犯他人权益。
