四级耳机调频率的方法如下：
手动调整。四级耳机上一般会有按键或旋钮标注相应的频率或者声音调节标志，例如“FM”、“M”、“+”和“-”等，可以根据自己的需要按下相应的按键或旋钮来调整频率。
自动搜索。按下四级耳机上的自动搜索键，耳机就会自动搜索附近的电台，搜索完成后，耳机就会自动保存电台的频率。
四级耳机在考试前需要调整好频率，否则会影响考试成绩。
四级耳机调频率的方法如下：
确保耳机是正常运转的。
根据考场上的提示，按主键板上的选台进行加或减，将频道调到87.5赫兹，频段为FM1。FM1的频率范围在50MHZ和86MHZ之间，并且FM1为听力考试专用频段。
调节适当的音量，以便清晰地收听考试题目。
请注意，在考试之前一定要将调好的耳机带入考场，考试过程中尽可能不要调节耳机的频道，避免忙中出错影响考试。音量可根据现场考试情况调节到自己合适的音量。
此外，使用完耳机之后一定要及时关闭电源，长时间不使用耳机的还要将内部的电池卸下来，防止耳机被腐蚀。
以上信息仅供参考，如不能解决问题，可咨询有相关经验的人士。
