在设置中找到自己看过的内容需要根据具体的应用和平台而定。对于浏览器而言，可以在浏览历史中查看。
对于社交媒体和视频应用，可以在个人账户的观看记录或者历史记录中查找。
对于音乐应用，可以在“播放历史”或者“最近播放”中查看。总之，不同的应用和平台有不同的查看历史的方式，需要根据具体情况进行操作。
要找到自己在设备上看过的内容，可以在“设置”中查找“历史记录”或“记录”，通常这个选项会在“隐私”或“帐户”菜单下。
在这个选项里，可以找到自己最近在浏览器中访问的网站，或者最近观看的视频或电影等。
有些应用程序也会有自己的“浏览历史记录”功能，可以在相关的应用设置中找到。如果需要清除历史记录，可以在这个选项里选择清除所有数据或只清除某个时间段内的数据。
