
散步机其实作用不太大,并且狭窄的空间有一种局限性,如果你有那个时间的话,还不如到公园里面去跑跑步,这样的话对你也更加有所锻炼,而且呼吸新鲜空气也是非常的舒服。
如果自己外出锻炼确实没有时间,也可以在散步机上走走,毕竟也是一种锻炼,活动活动对身体也好。
漫步机属于有氧运动器械,主要作用是加强心肺功能,消耗少量脂肪,肌肉耐力会提升,但是肌肉体积不会明显增大

散步机其实作用不太大,并且狭窄的空间有一种局限性,如果你有那个时间的话,还不如到公园里面去跑跑步,这样的话对你也更加有所锻炼,而且呼吸新鲜空气也是非常的舒服。
如果自己外出锻炼确实没有时间,也可以在散步机上走走,毕竟也是一种锻炼,活动活动对身体也好。
漫步机属于有氧运动器械,主要作用是加强心肺功能,消耗少量脂肪,肌肉耐力会提升,但是肌肉体积不会明显增大