小区里的散步机管用吗（小区可视对讲机物业能看见屋内吗）

散步机其实作用不太大，并且狭窄的空间有一种局限性，如果你有那个时间的话，还不如到公园里面去跑跑步，这样的话对你也更加有所锻炼，而且呼吸新鲜空气也是非常的舒服。

如果自己外出锻炼确实没有时间，也可以在散步机上走走，毕竟也是一种锻炼，活动活动对身体也好。

漫步机属于有氧运动器械，主要作用是加强心肺功能，消耗少量脂肪，肌肉耐力会提升，但是肌肉体积不会明显增大