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击剑的6种基本步法(击剑的八个基本动作)

击剑的6种基本步法(击剑的八个基本动作)

更新时间:2025-09-20 13:53:11

击剑的6种基本步法

1、直刺进攻

  先伸手臂紧接出弓步,手指控制剑尖向目标刺出,直刺进攻,手臂不要一开始就过于伸直,应基本伸直,肩关节保持放松状态直到击中一瞬间才充分伸展手臂。

2、转移进攻

  转移进攻,是一种简介的进攻,发动和结束对手暴露的地方在不同的线上,要求用剑尖在对手剑下方做半圆转移动作,然后伸臂刺向对手的暴露地方,转移目标,前臂不需要旋转,而且对手腕的要求不是太大。

3、交叉进攻

  与转移进攻一样是间接的简单进攻,是挑引对于暴露出有效部位立即发起进攻,有内交叉,外交叉即从第4姿势开始,在第六姿势上结束,或从第六姿势开始,在第四姿势的线上结束。

  交叉进攻是从对号剑尖上绕过,到达对手开放的线上。动作过程是前臂弯曲用手臂和手腕做轻微的动作,在一个击剑时间内,沿着对手的剑向上滑动一下,越过对手剑尖交叉进攻注意动作保持时向下,把柄手指向上的姿势,直到伸手臂以最快速度控制剑尖刺向目标。交叉进攻的弓步是紧随着手臂动作做出的,必须不停顿的以最快速度完成动作。

4、击打转移进攻

  击打是迅猛的手腕动作,用自己的剑身敲击,对手剑身。在击打前,要使自己的剑身与对手有一段距离,便于击打。用击打来引起对手在这条线上的反应动作,利用对手反应动作所耽搁的时机,迅速作转移动作,走击中对手。击打转移进攻技术是先击打再转移和其它进攻一样,用弓步来完成动作。

5、压剑转移进攻

  用压剑的动作,让对手在被压线上反抗,然后利用对手的反抗心理作用做转移进攻,从而有效的击打到对手,这个动作和击打是同理。

 6、滑剑转移进攻

  滑剑和击打、压剑有同样目的,而在执行方法上有些不同。滑剑的伸臂是在对手的剑身上做向前推进动作,与对手剑的接触时间较长。

进攻步法

①弓步

翘起前脚尖,摆前小腿向前,躯干同时向前,后脚掌稍蹬地,使后腿蹬直,前脚跟着地,过渡到全脚掌,大腿几乎和地面平行,小腿垂直地面,后腿伸直,身体稍前倾或弓步姿势。持剑作弓步进攻时,应先伸手臂使剑尖对准目标,再出脚成弓步姿势,不持剑的手臂向后摆动,有利身体平衡。

弓步回收成实战姿势时,应先屈后腿,蹬前脚跟,使躯干后移,还原成实战姿势。

般步法

①向前一步:

翅起前脚尖,摆小腿向前移动一脚掌,脚跟先着地,过渡到全脚掌,后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动,不要拖地向前

②向后一步:

提起后脚向后挪动一脚掌,前脚紧接向后移动同样距离。

③向前交叉步:

后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步,在前脚尖处着地,前脚接着向前同样距离。

④向后交叉步:

前脚向后脚经后脚跟交叉向后跨一大步,在后脚跟后约10公分处着地,后脚接着向后跨同样距离。

⑤向前跃步:

提起脚跟,向前摆小腿,同时后脚快速蹬地向前跳跃一小步,两脚同时着地,注意两脚着地要同一声音。

⑥向后跃步:

提后脚跟,快速向后挪脚,同时前脚掌用力蹬地,向后跃一小步。双脚同时着地。

⑦向内移步:

先提后脚向腹侧方向横跨一步,前脚向内移动同样距离。

⑧向外移动:

先提前脚,向背侧方向横跨一步,后脚跟随向外移动同样距离。

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