自卑能改变吗（改掉自卑的十个方法）

可以

自卑的人治愈方法：

1. 正确认知自己：重新认识自己，记录自身优缺点，并重视优点。

2. 从环境上改变：结交阳光自信的朋友，建立积极心态的环境。

3. 从行为上改变：多做开阔身心的活动，如运动，加速新陈代谢，舒缓负面情绪。

4. 心理治疗：情况严重时寻求专业医生的心理指导，克服自身自卑情绪。