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早上空腹喝酸奶可以吗(长期早上吃鸡蛋喝牛奶)

早上空腹喝酸奶可以吗(长期早上吃鸡蛋喝牛奶)

更新时间:2025-09-20 10:40:45

早上空腹喝酸奶可以吗

不可以的。清晨在空腹状态下通常不建议喝酸奶,因为空腹喝酸奶有可能会导致胃部出现不舒服的感觉,而且酸奶的有效营养成分也不能被人体充分的吸收利用,使酸奶不能充分的发挥其有益于身体健康的作用。

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