茯苓粥的做法（湿气重吃什么排湿）

1.

首先准备红枣50克，大米150克，茯苓50克。

2.

锅中放入1000毫升的水，接着再放入大米150克，茯苓50克，红枣50克。

3.

然后用小火慢煮30分钟。

4.

30分钟以后直接关火，如下图所示。

5.

关火以后直接盛出，如下图所示，茯苓粥就做好了。