鸡蛋的话一般是含有胆固醇的含量是比较高的。因为孩子还需要从其他的途径摄取蛋白质等。并且鸡蛋吃多的话，可能会影响孩子的消化，所以建议五岁的小孩一天吃一个鸡蛋就可以了
一般一天一个鸡蛋可以保持充足的营养的，一天吃一两个就可以避免消化不良，配合多吃些水果蔬菜瘦肉，荤素搭配，营养均衡。
小孩子一天吃两个鸡蛋，估计是不太好消化的，一天吃一个鸡蛋就足够了，孩子在比较小的时候，可以一天吃上半个鸡蛋，稍微大一些的时候，比如说到六七岁的时候，可以一天吃上一个鸡蛋或者是一个星期吃上3~4次或者5次的鸡蛋都是可以的，这个不需要天天的吃，有些孩子可能消化不了。
