人情绪变化的规律（人的情绪周期变化图）

人的情绪高低波动以28天为一周期，遵循着临界日→高潮期→临界日→低潮期→临界日→高潮期的规律，循环反复。体力、智力也大致如此，三者相互影响。

高潮期表现为：精力旺盛，不易得病；情绪高涨，乐观积极；思维敏捷，记忆力强。

低潮期表现为：耐力下降，容易疲劳；心神烦躁，情绪低落；思维迟钝，记忆减退。

这种周期性就如同一台无形的时钟，制约着人体，并经久不息。