降低自身的护肤品，先停止使用粘稠的霜奶类商品。2停止使用美白皮肤、控油补水、延缓衰老等多功能性商品，只保存作用非常简单的保湿乳。
3肌断食期内要确保睡眠质量充裕，以柔和的方法清洁肌肤，尽可能不必擦护肤品。假如觉得太过干躁，可以用等渗性补水喷雾为皮肤保湿补水。
1 皮肤不应该进行断食。
2 因为皮肤需要营养和水分来维持其健康状态，而断食会让皮肤缺乏营养和水分，导致皮肤失去弹性、变得枯黄。
3 正确的方法是保持饮食均衡、健康，多吃水果、蔬菜、整麦面包等富含营养的食物，喝足够的水，避免高糖、高脂肪的食物，同时注意清洁面部，补水保湿，避免过度使用化妆品。
