应该早晚都用。
对于洗面奶的使用频率，没有固定的标准，具体应该根据个人的皮肤类型、生活环境和个人需求来决定。
一般来说，早晚各使用一次洗面奶是常见的频率。早晨使用洗面奶可以去除夜间产生的油脂和污垢，让肌肤清爽准备迎接新的一天；晚上使用洗面奶可以清洁一天中积累的灰尘、化妆品和污染物，让肌肤恢复清洁并准备吸收晚间的护肤品。
生活环境和个人活动也是决定洗面奶使用频率的重要因素。如果你生活在一个特别污染或湿度较高的的环境中，例如城市或潮湿的气候，可能需要增加洗面奶的使用频率。运动后或剧烈活动后，如果你参加剧烈运动、流汗或沾染了灰尘，也建议使用洗面奶清洁面部。
考虑皮肤类型和需求也是重要的因素。对于敏感皮肤，使用洗面奶的频率应该更为谨慎，每天一次可能足够了，而且最好选择温和、不含刺激成分的洗面奶。油性皮肤和易生痘痘的人可能需要更频繁地使用洗面奶，可以考虑早晚各使用一次，并选择适合油性皮肤和痘痘倾向的洗面奶，以控制皮脂分泌和预防痘痘的形成。
总之，洗面奶的使用频率应该根据个人情况来决定，既要确保皮肤得到有效的清洁，又要避免过度清洁导致皮肤干燥脱水。如果你对洗面奶的使用频率有疑虑，建议咨询专业的皮肤科医生或美容顾问。
是的。建议早晚都用，面部保持清洁，洗去多余油脂是非常重要的。如果肌肤本身比较干燥，可以选择氨基酸洗面奶，相对温和，不会出现皮肤过于干燥的情况。
