秦怡长寿食谱（长寿必吃三样东西）

1. 素豆腐炒芹菜：400克豆腐切丁，100克芹菜切段，1勺食用油，适量煎豆腐与芹菜翻炒及调料即可。
2. 芝麻豆腐：400克豆腐切丁，5克芝麻碎，22.5克薑蓉碎，1勺食用油，3勺黄酒，适量的盐等调料，炒锅里放入油小火热，然后放入豆腐一小段时间煎至起皮，再加入芝麻碎，薑蓉碎，黄酒和盐等调料翻炒均匀即可。
3. 豆腐芹菜炒牛肉：400克豆腐切丁，200克牛肉切丁，100克芹菜切段，1勺食用油，适量的盐和糖，先用油烧热，放入牛肉翻炒，加入芹菜翻炒，接着放入豆腐，加入盐和糖，翻炒均匀食用即可。