人一天正常代谢消耗多少热量（十种刮油食物越吃越瘦）

消耗1200到1500大卡热量。

代谢是指生物体内所发生的用于维持生命的一系列有序的化学反应的总称。这些反应进程使得生物体能够生长和繁殖、保持它们的结构以及对外界环境做出反应，例如人一天正常代谢消耗1200到1500大卡热量。

正常人一般一天消耗约2000千卡-3000千卡的热量。女性消耗的热量较少，男性消耗的热量更多。然而如果不在床上活动，会消耗更少的卡路里，大约1500千卡-2000千卡。