植脂末反式脂肪酸多久能代谢掉（反式脂肪酸与植脂末是一个东西吗）

植脂末的反式脂肪酸在人体内代谢的时间因个体差异而异，但通常需要较长时间。

具体来说，一些研究表明，反式脂肪酸在人体内代谢的时间可能需要50-60天。由于反式脂肪酸对人体的危害是积累性的，因此即使每天摄入量不多，但如果长期摄入，也会对身体产生不良影响。

因此，为了保持健康，建议尽量减少反式脂肪酸的摄入，多吃一些富含天然植物油的食品，如坚果、种子、橄榄油等。同时，要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，以保持身体健康。